All posts tagged: familia

Un buen plan en el Botánico

Con el tiempo lindo los parques invitan y esta vez el anfitrión es el Jardín Botánico en el Prado. El sábado 19 se realizará Espíritu Libre, la segunda edición del Festival de Yoga, Bienestar y Música de Meditación en Montevideo. Se trata de un evento diurno para toda la familia, que fomenta la vida saludable y al aire libre e invita a incorporar a la rutina prácticas beneficiosas para grandes y chicos. Habrá actividades para todos: clases de Yoga, meditaciones grupales, talleres de cocina saludable, feria de productos sustentables, Food-trucks de comida vegetariana y vegana, espacio para los más pequeños y conciertos de música de meditación en vivo. Las puertas del festival se abren a las 8:30 de la mañana, iniciando las actividades  a las 9 am puntual. Los talleres de los distintos tipos de Yoga se darán en simultáneo en tres horarios diferentes: a las 10, las 12 y a las 15 hrs. Los demás talleres se llevarán a cabo durante toda la jornada, siendo los de alimentación al mediodía, y luego los de …

Un gusto en familia

Este fin de semana se llevará a cabo una nueva edición de Degusto, una feria gastronómica al aire libre y con entrada gratuita en la plaza Grauert (Arocena y Lieja). Se trata de una actividad linda para disfrutar en familia, escuchar algo de música y comer rico, en las mesas o en el mismo parque si se animan a llevar mantel. El sábado hay una clase de comida a las 13 hs a cargo de Gato Dumas y el domingo en el escenario principal cocinará Lucía Soria. En la zona de niños habrá actividades durante ambas jornadas, manualidades, talleres y huerta, entre otras. Además, durante ambos días habrá bandas en vivo para musicalizar las tardes. Se puede ir con bici y con mascotas. Si el tiempo acompaña, este es un gran plan familiar. ¡Buen fin de semana! Degusto. Sáb 25/5 de 12 a 22 hs y domingo 26/5 de 12 a 19 hs. Entrada libre.

Psc. Lorena Estefanell: “Las mejores parejas son las que pelean bien”

Por lo general en nuestro blog hablamos de crianza y maternidad, y temas como la pareja, si bien los hemos abordado, quedan en segundo plano. Sin embargo, para sostener de forma saludable el desarrollo de nuestros hijos así como el de la familia, hace falta que los pilares de la casa construyan un vínculo fuerte que por momentos se puede desdibujar en esto de ser padres, pero que tiene identidad propia. Para conocer los desafíos mayores que tiene una pareja en el tiempo, los conflictos más comunes y los ingredientes necesarios para que se mantenga unida, hablamos con Lorena Estefanell, Psicóloga cognitiva, docente en Ucudal y consultora internacional de CMI Interser. En consulta, ¿cuáles son los problemas más comunes que ves en la vinculación de las parejas? Los problemas son básicamente de comunicación, en algún punto, intuitivamente, las parejas tienen bastante claro que el conflicto pasa por ahí. John Gottman, un reconocido terapeuta de parejas, dice que el 70% de los problemas que tienen no se van a resolver nunca, a esos le llama problemas perpetuos. …

Julio Decaro: Pará y prestá atención, de eso se trata

Aunque es Médico de profesión, desde hace un tiempo, le interesa hablar y pensar en las relaciones humanas, en cómo negociamos entre las personas, en los conflictos que suelen aparecer en esos intercambios y en el manejo de nuestros vínculos significativos. El Dr. Julio Decaro expandió su formación de origen hacia otras áreas que lo involucran completamente, que tienen que ver con su Ser, y tras estudiar en la Universidad de Harvard, Negociación, fundó una consultora, CMI Interser, para entender este entramado humano que subyace en cada vínculo y que compromete nuestras emociones, sentimientos, historias de vida, etc., etc. La familia es el escenario donde ensayamos los primeros pasos de la convivencia; es en el seno familiar donde deberíamos aprender a respetar, esperar, negociar, amar, comunicarnos asertivamente y compartir, para después volcarlo en la sociedad. Por eso, siempre suma entender cómo nos vinculamos, qué hay detrás de las conversaciones, cómo podemos progresar para mejorar la calidad de nuestros vínculos más importantes. De todo esto hablamos con el escritor, conferencista y experto en Negociación, Dr. Julio …

Pensar la alimentación

Según un informe de 2015 de la Organización Mundial de la Salud, Uruguay está en el podio de los países con mayor exceso de peso en la región. Los números asustan a nivel mundial y duelen cuando miramos en lo local, sobre todo al poner el foco en los más chiquitos. Un estudio de 2009 arrojó como resultado que hay un 27% de niños de entre 5 y 17 años con sobrepeso y obesidad. Y hace menos tiempo se hizo otro relevamiento en niños de quinto y sexto de escuela, que muestra que entre el 42 y 47% de ellos están pasados del peso considerado saludable. Siempre que hablamos de problemas, carencias o situaciones poco propicias en la vida de niños, me pregunto qué hacemos mal como adultos responsables. Porque los niños no son quienes hacen la compra del supermercado, ni quienes eligen qué se pone en el plato de la cena. ¿Será que nos falta a los adultos buena información respecto a alimentación? ¿Tendremos poco tiempo para pensar en la alimentación de nuestros hijos? …