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Lorena Estefanell: “La forma en como las personas tenemos conversaciones difíciles es un gran predictor de cómo se va a desarrollar la relación”

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La trama humana es compleja. Entre lo que pensamos, lo que queremos decir, lo que creemos decir, lo que finalmente decimos, y luego lo que queremos escuchar, lo que escuchamos, lo que creemos entender y lo que finalmente entendemos, existen demasiadas posibilidades de malentendernos. No siempre estamos conscientes de cómo nos comunicamos, hay muchas necesidades y emociones detrás de lo que sentimos y decimos. Por eso es una enorme habilidad aprender a conversar bien. Como padres, madres, hijos, amigos, empleados, jefes, etc., en cualquier rol que nos toque desplegar, saber hablar es sin dudas un gran diferencial que nos hace la vida más llevadera. Lorena Estefanell es Psicóloga, Directora de la Maestría de Psicoterapia de adultos, parejas y familias de la Universidad Católica, y es además consultora de CMI Interser donde imparte unos talleres sobre “Gestión del tiempo” y “Conversaciones difíciles”. Hoy hablamos con ella sobre cómo conversar bien, en qué trampas solemos caer las personas cuando nos sentamos a hablar,  y sobre qué debemos tener en cuenta para generar un diálogo productivo en el …

Luciana Benedetto: “Estamos diseñados para dormir 8 horas para estar bien”

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Hablar de sueño y de maternidad es casi una contradicción. Por lo menos para la gran mayoría, porque aunque el bebé “duerma bien”, algo –además de la lactancia- hace que nosotras nunca volvamos a dormir igual. En Uruguay, hay científicos que estudian el sueño de los uruguayos y un departamento específico que hoy lleva adelante varias líneas de trabajo sobre el sueño de la mamá y la lactancia. Sobre eso conversamos con Luciana Benedetto, bióloga doctorada en sueño, quien trabaja en la Facultad de Medicina como profesora adjunta del Departamento de Fisiología, en el Laboratorio del Sueño. Estudian el sueño de la madre, no del bebé. ¿Cuánto afecta al bebe el sueño de su mamá? Una madre que durmió bien tiene más chances de cuidar mejor al bebé, de quererlo, de tener más paciencia. Hay investigaciones que muestran que el sueño adecuado de la madre mejora su empatía hacia el bebé e, incluso, también mejora su capacidad para entender las señales de su hijo. A veces se subestima el bienestar de la mamá y sí …

Una guía que te acompaña a “Bien criar”

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A fines del 2020 salió de imprenta “Biencriar”, una guía-bitácora que busca acompañar y sostener a las familias en la crianza de sus bebés. El proyecto fue co-creado por tres mujeres, dos Psicomotricistas, Marianella Gratarolla y Mariana Mas, y Cecilia Gardiol, a cargo de las imágenes, desde las ilustraciones hasta el diseño gráfico. Para conocer este trabajo, conversamos con Mariana Mas, quien además de Licenciada en Psicomotricidad, es Doula, Educadora Perinatal, docente de Cediiap Instituto Universitario y emprendedora. Hace unos años fundó “Amar Naciendo”, un espacio que tiene como objetivo acompañar a las familias en su gestación, nacimiento y crianza temprana. ¿Cómo surge hacer una guía para acompañar a las familias en los dos primeros años de vida de sus hijos? Surge desde una perspectiva preventiva, hoy en día estoy convencida de que la forma en la que somos gestados y nacemos, así como la manera en que se desarrollan nuestros primeros encuentros con el mundo, dan forma a lo que será nuestro posterior desenvolvimiento. Entiendo que hoy en día las familias estamos muy solas en la crianza, …

¿A qué escuela o colegio mando a mis hijos?

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A Melina Furman, argentina y especialista en educación, los padres y madres le preguntan muchas cosas, pero hay una duda que siempre está y más en esta época del año. “¿Cómo elegir la escuela para mis hijos?”. Aquí, compartimos su respuesta: “Primero, quiero aclarar que muchas veces nos desvela este tema y yo creo que para familias de contextos de clase media, de menor vulnerabilidad, donde la escuela no es el único lugar de aprendizaje, es igual de importante pensar qué hacemos con los chicos mientras estamos en casa. Pensar qué conversaciones tenemos, cómo nos vinculamos, cómo es nuestra relación con el conocimiento en casa. Lo que sucede en la familia tiene un peso enorme en cómo los chicos se vinculan con las ganas de aprender. Dicho esto, por supuesto que pensar en qué escuela queremos mandarlos es una de las grandes preguntas que nos hacemos todas las familias. Creo que hay que pensar el tema considerando múltiples variables a la vez. Porque a veces pasa que uno se enamora del proyecto pedagógico de una …

Carina Castro Fumero: “El apego es la única vacuna que como adultos tenemos el potencial de darle a nuestros hijos o alumnos para prevenir muchas enfermedades físicas y mentales”

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Ella es neuropsicóloga pediátrica, formada entre Argentina, Estados Unidos, Costa Rica y España. Hoy vive en Washington DC y es otra de las entrevistadas que la pandemia nos acercó. Carina Castro Fumero ama la ciencia, tenía dos másters cuando le llegó su primer hijo y con él algunos cortocircuitos entre la teoría y la realidad. Siguió estudiando, llegó su segunda hija, y encontró en esa maternidad la “oxitocina” necesaria para reinventarse, según dice. Desde entonces ha escrito dos libros que son guías para ayudar a cuidar y potenciar el cerebro de los niños con información clara, accesible y probada sobre lo que necesita un cerebro para desplegarse en su máximo potencial. Su metier es la neurociencia aplicada a la crianza y sobre eso escribe mucho en su Instagram –que recomendamos- donde brinda sugerencias para mapadres basadas en la ciencia, que nos ayudan a educar y movernos de manera consciente y a la vez con fundamento ante las distintas conductas de los hijos. Ella es una convencida de que ante tanta información, los estudios científicos dan …