Autor: caroanas

A golpes se aprende (¡pero con cuidado!)

Desde que nacieron mis hijas, una de las grandes disyuntivas que tengo como “adulto responsable” es hasta dónde cuidarlas y hasta dónde dejar que vivan su propia experiencia, aun cuando esto pueda significar algún golpecito. Yo era de esas niñas que vivía con cascaritas y machucones en las piernas de tanto trepar árboles, de tanto fútbol en la vereda con hermanos, primos y vecinos, pero claro está, Montevideo ha cambiado mucho… ¡y los papás también! Al ser mamá también caí en la cuenta que algunos accidentes dentro de la casa pueden dejar secuelas graves y que hay mucho que podemos hacer sin necesidad de invadir; prevenir sin sobreproteger creo que es la cuestión. Hace un tiempito Unicef publicó un informe mundial sobre prevención de lesiones en los niños. Comparto algunas líneas que pueden ser de interés: –          Los niños no son adultos pequeños; SON NIÑOS. Sus capacidades y comportamientos son distintos a los de los adultos. Las capacidades físicas y mentales de los niños, su grado de dependencia, el tipo de actividades que realizan y sus …

A prepararse… ¡empiezan las clases!

A días del comienzo de clases, para ir calmando la ansiedad y saber cómo acompañar a los pequeños de la mejor manera, consultamos a la psicóloga Florencia Pérez. Aquí compartimos algunos conceptos e ideas a tener en cuenta en casa. ¡Buen comienzo de año! ¿Cuáles son las consultas y miedos más comunes de los padres y niños previo al comienzo de clase? El comienzo de clases suele venir acompañado de miedos y ansiedades; como todo cambio causa incertidumbre y expectativa, y es dicha incertidumbre la que trae ese miedo y ansiedad. Pueden aparecer pensamientos tales como: ” ¿será muy difícil?” “¿estarán mis amigos?” “será buena la maestra?”, y habrá un sin fin de dudas y cuestiones que podrán venir con la nueva etapa. Resulta fundamental desde casa acompañar este proceso de adaptación, estando presentes y abiertos al diálogo con nuestros hijos. Que puedan poner en palabras lo que sienten y piensen es muy importante y de gran ayuda para sentirse acompañados y escuchados, así como evacuar dudas y bajar ansiedades. La contención y el sostén que …

Tarde de picnic con GAP

Otro año más aprovechando el sol y las tardes lindas, nos fuimos con los niños al parque. Esta vez en compañía de Cecilia y Silvana, dos mamás reales que se animaron a participar de esta sesión de fotos junto a GAP. La coordinación no fue fácil -como suele suceder siempre que más de dos mamás se quieren poner de acuerdo en un día y una hora para encontrarse-, la merienda estuvo muy rica pero mucho más improvisada y práctica de lo que hubiéramos querido -ya se sabe que las mamás tenemos mil manos pero siempre, poco tiempo-, y el lugar y la tarde acompañaron de mil maravillas. Entre pelotas, monopatín, cupcakes, merenguitos, macarrons y algo de fruta (¡había que dar el ejemplo con alimentación sana a pesar de que todas nos tentamos más con las harinas!), salieron un montón de fotos divinas. ¡¡Aquí las compartimos!!

Pensar la alimentación

Según un informe de 2015 de la Organización Mundial de la Salud, Uruguay está en el podio de los países con mayor exceso de peso en la región. Los números asustan a nivel mundial y duelen cuando miramos en lo local, sobre todo al poner el foco en los más chiquitos. Un estudio de 2009 arrojó como resultado que hay un 27% de niños de entre 5 y 17 años con sobrepeso y obesidad. Y hace menos tiempo se hizo otro relevamiento en niños de quinto y sexto de escuela, que muestra que entre el 42 y 47% de ellos están pasados del peso considerado saludable. Siempre que hablamos de problemas, carencias o situaciones poco propicias en la vida de niños, me pregunto qué hacemos mal como adultos responsables. Porque los niños no son quienes hacen la compra del supermercado, ni quienes eligen qué se pone en el plato de la cena. ¿Será que nos falta a los adultos buena información respecto a alimentación? ¿Tendremos poco tiempo para pensar en la alimentación de nuestros hijos? …

Dar de mamar

La revista médica británica “The Lancet” publicó en 2016 una serie de artículos destinados a la lactancia, en ellos se estima que 800.000 muertes infantiles podrían evitarse cada año solo con mejorar las tasas de lactancia materna. En los últimos años el tema ha estado en el tapete por diversas razones, entre ellas, la campaña protagonizada por Natalia Oreiro, los esfuerzos de las empresas por brindar salitas para amamantar a sus empleadas, la licencia por lactancia que va creciendo de a gotas… y porque lo que antes era algo tapado, con esta ola femenina cobró la fuerza merecida. Investigaciones sobre la leche materna confirman cada día que este alimento tiene los atributos perfectos para el desarrollo integral del bebé.  A pocos días de que se celebre la Semana Mundial de la Lactancia Materna, nos ponemos a tiro sobre las últimas novedades con la psicóloga Claudia López, coordinadora general del Instituto Uruguayo de lactancia Materna. ¿Qué beneficios tiene la lactancia tanto para el bebé como para la mamá? A medida que pasan los años aparecen nuevas …