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Rafa Guerrero: «Se aprende a amar sintiéndose amado»

Entró a la psicología de manera inconsciente, aunque con el tiempo notó que tenía mucho que ver con sanar su propia historia. Este español, experto en psicología infantil tuvo una infancia difícil y hoy se siente feliz de poder aportar y ayudar a familias a vivir mejor. Llega a Uruguay por primera vez, aunque sus libros están en librerías hace años. Algunos de ellos son “Trauma”, “Menudas rabietas”, “El cerebro infantil y adolescente”. Erudito en apego,trauma y disciplina positiva, es categórico al afirmar que la sociedad actual sufre de una epidemia silenciosa de trauma, que el 90% de las veces no la vemos por estar normalizada, aunque se manifiesta en síntomas como la ansiedad y otros males de época. Porque el trauma siempre “se nos queda en el cuerpo”. De la mano de Faros Experiencias, el 23 de octubre estará en el Opta Coliving Punta Carretas con “Límites que abrazan”, una conferencia sobre la importancia de los límites, el arte y oficio de poder marcarlos de manera amorosa, sobre trauma y por qué, para estar …

«La autorregulación es la capacidad de seguir prestando atención mientras tolero niveles de frustración, pero sigo aprendiendo. Eso se “setea” en los primeros seis años.»

Christian Plebst es un médico psiquiatra argentino un tanto particular, porque más que hablar de enfermedades y trastornos busca contagiar la idea de que tenemos un potencial humano ilimitado. En un mundo que corre muy deprisa, donde parece haber poco espacio para pausar, sentir, escuchar y mirar de verdad, Christian propone parar para alinear todas nuestras partes, y vivir desde ahí, a un ritmo más equilibrado y natural. En las escuelas, cada vez aparecen más desafíos en la atención, en la manera de procesar la información y autorregularnos. Según Christian, hay muchas variables en juego, pero este ritmo acelerado que eleva el cortisol y la falta de conexión, tiene todo que ver con esta epidemia. Actualmente Christian, director de la Academia de Enseñanza Consciente para América Latina, está abocado a promover una crianza y una educación diferente para acompañar con mayor consciencia a nuestras infancias. De todo esto va esta charla. ¿Cómo ves este momento de la historia de la humanidad? Nos estamos empezando a dar cuenta que mi identidad no está en la mente, en lo …

Silvina Tocchetti: “Tu cuerpo es tu primer otro y hay que estar atento antes de que nos grite”

Su trabajo considera al humano de manera integral. Ella es psicóloga, licenciada en medicina nutricional y especializada en lo que se llama “medicina funcional”. Es, de hecho, una de las mayores representantes y exponentes de esta medicina en la región, creadora de “Mind”, un espacio para acompañar personas con el objetivo de prevenir más que curar. Su experiencia clínica la llevan a afirmar con contundencia que la manera en que nos vinculamos con el ambiente influye de forma directa en el desarrollo de enfermedades crónicas, que existe un desfasaje entre los procesos naturales y el ritmo acelerado de vida, y que con escucha atenta es posible detectar y atender a tiempo enfermedades que aún están en construcción. De todoeso conversamos con Silvina Tocchetti para un podcast que podrán escuchar en breve a través de Magnolio Podcast. Mientras, compartimos un adelanto de esta Conversación Consciente. ¿Qué es la medicina funcional?Hay una manera fácil de explicarlo y una más difícil. La fácil es que es una metodología o abordaje para crear salud, en un sistema donde se …

“En la medida que tengamos consciencia de nuestros condicionamientos de origen, podremos aprovechar al máximo nuestra capacidad”

El ser humano no termina en su piel, sino que se extiende a su ambiente, a sus vínculos, a sus antepasados y hacia quienes vendrán después. En este tiempo, estamos empezando a entender que, para comprenderse y conocerse, hace falta mirarse con una lupa más amplia, que incluya además de nuestra persona, nuestros contextos presentes, pasados y futuros. Porque nadie puede amar lo que no conoce. La Psicogenealogía estudia al ser humano desde esta perspectiva y ayuda a alumbrar sombras que muchas veces no sabemos de dónde vienen. Lauro Alonso, especialista en el tema, nos aclara dudas aquí y en nuestro Podcast que podrán escuchar en unos meses. ¿De qué trata la Psicogenealogía? Trabajamos con un método científico y nos ocupamos de estudiar toda la historia familiar. El pasado, el presente y, de alguna manera, el futuro. Buscamos entender lo que nos pasa en un contexto determinado. Mirando el árbol genealógico le damos un sentido a todo, a las dolencias, enfermedades, capacidades, preferencias, inquietudes, características físicas, mentales, emocionales, para así poder elegir con qué seguir …

Ahogamiento infantil, un mapa en rojo y 100% evitable

Guadalupe Herraiz es instructora de natación infantil. Como muchas veces sucede con los “llamados” vocacionales, lo de ella fue impulsado por una experiencia personal que la tocó fuerte. Hace 8 años es instructora especializada en la metodología Infant Swimming Resource (ISR), un método preventivo de auto rescate acuático para chicos de entre 11 meses y seis años, que ha salvado miles de vidas. Fue la primera instructora del país, especializada en el método. Desde el 2015 dirige la Escuela de Natación Segura en la que formó a miles de familias en la educación acuática y en su vínculo con grandes volúmenes de agua. A semanas de que comience el verano, estación que invita a frecuentar piscinas y playas, conversamos con ella para conocer y acercarles algunas herramientas para prevenir ahogamientos. Primero me gustaría saber qué problemáticas viste en el entorno que te impulsaron a formarte para combatir el ahogamiento infantil… Hace 15 años, un 31 de diciembre, el hijo de una amiga se cayó a una piscina. Estaban todos en la casa cerca de la …