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¡Vamos a la playa!

La luz del sol en los días de verano es digna de disfrute. Más cuando venimos hace dos años con la máxima de “quedate en casa”. Así que desde Mamás Reales y junto con Medicina Personalizada, queremos brindarte algunos consejos para disfrutar de este tiempo veraniego que nos encanta, pero cuidando la piel de la familia. Respetar las reglas del 4 + 1… 1.       Usar ropa adecuada para protegernos del sol. Ropa con protección UVA, con tejidos apretados que no permitan pasar los rayos hacia la piel. 2.       Usar sombreros. Ideal que sean amplios y tapen nariz, orejas y cuello. 3.       Usar lentes de sol. 4.       Buscar sombra. El “+ 1” significa, seguir los 4 pasos anteriores y sumar protector solar. Generalmente pensamos que el protector es lo más importante, pero es un complemento a los “4 pasos» anteriores. Ojo la hora… Acordarse del reloj. Entre las 10 y las 16 hrs. NO exponernos a la radiación ultravioleta. Ropa adecuada… La ropa nos tapa totalmente y es una barrera para los rayos del sol. La ideal es la de …