All posts tagged: mamá

Bienvenida rutina

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Terminan las vacaciones. De un día para otro las rutinas se transforman de manera radical y somos muchas las mamás sintiéndonos abrumadas, perdidas y hasta desorientadas. El Whatsapp que estaba calladito se enciende con preguntas sobre libros, cuadernos y materiales, y empiezan a aparecer las tarjetas de cumples (que también se ponen a tiro con los que cumplieron en verano). Y aunque la rutina ordena, el estrés se siente. En este tiempo de comienzo de clases puede que el clima de excitación se nos cuele en casa, por eso queremos recordar que: Son tiempos desafiantes. De comienzos y cambios. Seguramente ya lo hayas hecho mal mil veces, como estas mamás reales. No te preocupes, los errores son oportunidades para aprender. Sé compasiva contigo, esa es la mejor manera de enseñar a nuestros hijos a ser buenos con ellos mismos. Les comparto mi mantra que me digo cada día. “No soy una mala madre, soy una buena mamá, teniendo un momento difícil.” Esto ayudará a tener también una mirada amorosa hacia nuestros hijos cuando metan la pata. …

“Disculpen, que no se note demasiado que estoy criando a un ser humano»

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Esta cita del título no me pertenece; es de la cuenta Instagram de Sofía Slobo, “Puérpera”. Lo que pasa que causó tal flechazo en mí, que es como si fuera mía. Quiero hablar sobre las madres que tienen hijos menores a dos años; niños que todavía no duermen de corrido, niños que piden cuerpo, upa, brazos, teta, mimos todo el día; niños a los que no se los puede dejar solos ni un minuto porque vuelan, y aún no tienen idea del peligro. Niños cuya demanda dura 24 horas y exigen una intensidad vincular que nunca decae. Claro que como lo hemos dicho tantas veces, la naturaleza lo previó todo para que estemos ahí los primeros años. Sin movernos mucho. Y si no estamos, tengamos al menos a otro adulto responsable en un vínculo idealmente de uno a uno. Sabemos que este tiempo es capital. Que la cabeza se cablea y que no da lo mismo ser sensibles a las necesidades de nuestros hijos, dando respuestas ajustadas al contexto y al bebé, que no hacerlo. …

Amor a segunda vista

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(O una historia de segunda vuelta, …con hijos) Para ser honesta, lo conocía de antes. Desde mis 12 años. Es amigo de mi primo y seguro compartimos alguna tarde de playa, cumpleaños o asados infantiles. Siendo más honesta aun, 30 años después, recordaba solo su nombre y no lo hubiera distinguido en la calle sin una previa búsqueda en google. Separada yo. Separado él. Una cuadra de distancia entre su casa y la mía. Mismo club y colegio nuestras niñas, los hilos estaban tendidos. Digamos que…el escenario estaba montado. Suena a novela romántica, pero déjenme advertir que las segundas veces son tan intensas como desafiantes. En las segundas vueltas, no hay casa ni familia en común. Por lo menos al principio.  Hay amor. Nada más ni nada menos. Y el impulso inevitable de de-construcción de cómo queremos sea el amor y el sentido de familia, con la experiencia que se trae de la primera vuelta y el aprendizaje de ese porrazo del cual cada uno se ha levantado transformado. En las segundas vueltas, cuando tener …

Saná, hacele un bien a todos

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Cuando una mamá se pone a leer sobre emociones, más que para ayudar a sus hijos, lo hace para salvarse a sí misma. Y está bien. Existe un egoísmo positivo. Con la llegada de los hijos, tenemos la excusa perfecta para ponernos a indagar en ese mundo, para explicar berrinches o vaivenes emocionales, para adquirir herramientas para acompañarlos, y mientras nadamos en tanta información, nos entendemos nosotras un poquito más. Y al final nos gusta; hay alivio en comprenderse. Y pocos placeres más grandes que el que se descubre al auto-conocerse. Estudio hace años sobre emociones, sobre cómo se van “cableando” en nuestro cerebro a partir de las vivencias, sobre qué podemos hacer para gestionarlas de una manera que brinde bienestar para todos en la casa, en fin. Estudio. Me pongo a prueba. Erro y vuelvo. Las entiendo, veo su origen o disparadores, muchas veces los abrazo y otras muchísimas veces caigo en su trampa. Como mamá, soy humanísima. Conocer de emociones y conocerse uno mismo implica también –más cuando somos padres-, buscar sanar. Sobre …

EL ARTE DE DESCANSAR

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¿Cómo llevaron estas vacaciones de invierno? ¿Les ha pasado de no poder parar aún cuando se tomaron unos días? La cronopatía -esa sensación de culpabilidad por tener momentos de ocio o descanso- está sumamente integrada a la vida del siglo XXI. Hacer «nada» es visto como una pérdida de tiempo cuando se sabe (porque la ciencia lo ha probado) que el descanso es parte fundamental del propio trabajo y, por supuesto, condición indispensable para una buena vida. Aprovechar al máximo cada momento se ha vuelto una obsesión en contra del tiempo natural que necesitamos para disfrutar. Así lo ven los neurobiólogos que estudian el sueño. Así es. Cuando no dormimos, así como no hay reparación ni consolidación del aprendizaje, tampoco hay creatividad ni reseteo de los sentidos. Por eso sin parar no se puede disfrutar. Es un hecho.  Fácil decirlo, difícil vivirlo. Porque a veces paramos de movernos, pero nuestra cabeza sigue a millón. Por eso, tomando el aprendizaje de las vacaciones, queremos invitarlas a pensar cómo hacer una pausa consciente cuando tenemos tiempo de parar (los fines …