Autor: Federica Cash

¡Relajate, mamá!

Además de la paciencia, una de las cosas para las cuales la maternidad te entrena -o te detona, claro está- es para manejar el ESTRÉS. Empezando por el embarazo, en el que hay que respirar hondo antes de angustiarse o desbordarse porque te dicen que si te pasás de rosca podés perjudicar al bebé, luego, con el niño afuera, las pruebas continúan -y me animo a decir que van en aumento-. Si no fuera importante estar tranquila en el embarazo, no tendría tanta prensa el yoga para embarazadas, ni se mimaría tanto a la mujer en ese estado. Y aunque algunos médicos -como mi gine en su momento- afirmen que hasta las mujeres en estado de guerra han parido niños “normales”, la realidad es que el estrés de la embarazada tiene sus efectos secundarios en el feto y no solo en lo estructural del niño que va a nacer, sino -y sobre todo- a otros niveles más sutiles a la vista pero a veces mucho más importantes para la vida. Antes de consultar al ginecólogo …

Aprendiendo de psicopedagogía

Los papás estamos acostumbrados a escuchar sobre el trabajo del psicólogo porque su figura es ya moneda corriente en las plantillas docentes de las instituciones educativas. Sin embargo, desde hace mucho menos tiempo se escucha hablar también de los psicopedagogos. A qué se dedican exactamente y cómo ellos pueden ayudar a desplegar el máximo potencial de cada niño en su aprendizaje, conversamos con la maestra y psicopedagoga Carina Gersberg. ¿Qué es un psicopedagogo y en qué puede ayudar a un niño? Un psicopedagogo es un especialista en aprendizaje, por lo que puede intervenir en cualquier ámbito en el que las personas aprendan. Como se aprende durante toda la vida, puede atender niños, adolescentes e incluso adultos. Trabaja en clínicas, instituciones educativas y de salud, generalmente. Las tareas que realiza dependerán del contexto en el que se desempeñe, pero en general se ocupa de la prevención, la evaluación y el tratamiento de los problemas de aprendizaje. ¿Cómo trabaja un psicopedagogo? Utiliza distintas herramientas como tests estandarizados, pruebas, observaciones y mucha información para comprender de la mejor …

¡No más excusas!

Hoy en día muchas madres no encuentran el tiempo ni el espacio adecuado para hacer ejercicio; o la agenda está muy llena entre el trabajo, los quehaceres de la casa y la logística familiar… o las excusas asoman por doquier cuando justo, por alguna razón, tenemos un ratito para escaparnos a caminar. Frente a esta realidad de muchas mujeres reales, Maria Holm (Instructora en Fitness y Entrenadora Personal) tuvo la idea de brindar clases en su casa, enfocándose en un entrenamiento personalizado, pensando en trabajos para cada una y adaptándose también a sus horarios. Aquí nos cuenta -entre otras cosas- cómo su maternidad influyó en la toma de ese camino, tras años de dar clases en gimnasios. ¿Por qué decidiste dar clases particulares en tu casa? Porque de esa forma podía estar cerca de mi familia, manejar mis horarios y tener la disponibilidad suficiente para también adecuarme a los horarios de mis alumnas. ¿Cómo se te ocurrió? En mi vida diaria como mamá, charlando con madres en el colegio y con amigas, noté que el factor común era que muchas no …

Natalia Trenchi opina sobre el sueño de los más chiquitos

Hace un tiempo tuve la posibilidad de conversar con la Pisquiatra Natalia Trenchi para un medio. Por distintas razones la nota no pudo emitirse. Acá se las presentamos, en un video que sabemos se ve bastante «caserito», pero quisimos igualmente compartir porque la información y respuestas de Natalia nos parecieron de gran valor. Si sos una mamá de esas que pagarían fortunas para dormir una noche de corrido, acá capaz encontrás alguna explicación y, ojalá, alguna solución. Más columnas de Natalia Trenchi en http://www.nataliatrenchi.com.uy

Bullying

Desde hace mucho tiempo los norteamericanos sintetizan muy bien este problema en sus películas cuando presentan a los personajes del típico College; por un lado, están los «chicos populares», lindos, esbeltos y audaces, y por otro lado, «los loosers», de autoestima baja y fuera de moda. En esta entrevista -emitida en el espacio de Mamás Reales de Buen Día Uruguay- el psicólogo Nicolás Capote nos cuenta de qué se trata esta problemática y nos advierte los posibles signos a los que debemos estar alertas en caso de que este problema se presente en nuestros hijos.