All posts tagged: autoestima

Ps. Lorena Estefanell: “La autoestima es como el sistema inmunológico del individuo”

Ni bien lo vi salir por la puerta del colegio, distinguí algo diferente. Lo vi más alto, grande, con pasos firmes y seguros. Me saludó como todos los días y de cerca percibí que había un cambio en su mirada. Se cruzó con un amigo y tocándole el hombro, le dijo: “tranqui que estoy convenciendo a mi abuela para ir juntos a su casa”. En el supermercado tomó el libro que siempre mira con ganas, se acercó a la cajera más próxima y dándole su nombre, le dijo: “este es mi libro favorito y me gustaría que me lo guardes para mi cumpleaños. Es en noviembre”. Al llegar a casa mi marido estaba reunido con un señor conversando de trabajo, y mi hijo se acercó sin vergüenza, saludó, y preguntó con educación: “¿Quién sos tú?” Con mi marido nos miramos sin intercambiar palabra pero compartiendo el cambio notorio de nuestro hijo, un niño que se presentaba ante el mundo diferente. Claro, seguro, tranquilo, en calma. Fue cuando se acostó en la cama que empezó a …

Julia Arrillaga: “Las palabras tienen poder, y cada uno se valora a si mismo tal como fue valorado por sus padres primero, y los otros, a medida que fue creciendo”

La elección de la pareja, la forma en que nos vinculamos con los otros, la manera en que nos presentamos al mundo… todo tiene que ver con la autoestima, con ese concepto que tenemos de nosotros mismos, de cuánto valemos, de lo que somos y de lo que podemos dar. Sobre eso conversamos con la Psicóloga Julia Arrillaga, quien, entre otras cosas, nos contó acerca de cómo promover una autoestima sana en los niños, por qué está bueno dejar que se enchastren y por qué importan tanto las palabras que elegimos para comunicarnos con ellos. ¿Por qué importa tanto trabajar la autoestima en los chicos? El concepto que el niño tiene de sí mismo va a influir en toda su vida. Influye en la elección de sus amigos, en la forma en que se lleva con los demás y, aunque parezca mentira, hasta en la clase de persona con la que se junta o elige casarse. La autoestima afecta su creatividad, su integridad, su estabilidad y va a decidir algo que no es menor, sobre …

Segura en tu piel

Hace un tiempo estuvimos conversando con la psicóloga Julia Arrillaga, sobre la importancia de la autoestima para la vida. Si bien nos enfocamos en cómo hacer para que los niños crezcan fuertes, con una autoestima sana, hablando de todo un poco -como sucede siempre que nos juntamos dos mujeres-, concluimos que una autoestima sólida es fundamental para sentirse feliz y plena. Una persona insegura de sí misma, tomará decisiones que no le convencerán del todo, irá para adelante y para atrás, creyendo siempre que está incompleta, que podría haber decidido mejor; y así no logrará estar en paz consigo misma; no estará feliz. La seguridad es condición necesaria para la felicidad. Sentirse segura, a gusto en la propia piel, es plantarse en la vida con el partido ganado. Y es también un atributo fundamental de este #MovimientoSaludable al cual nos sumamos junto a #Lactacyd. María Gomensoro te lo cuenta así…

Taekwondo: el arte de trabajar valores

El año pasado escuché hablar de taekwondo y me llamó la atención que el centro del discurso, estuviera puesto en los VALORES, y no en las destrezas físicas o habilidades que la práctica desarrolla y promueve. Por eso, a pocos días de marzo, pensando en madres que puedan estar eligiendo alguna actividad distinta para sus hijos, me puse a investigar un poco y me encontré con que este arte marcial, de origen koreano, va bastante más allá de lo que puede ser una defensa personal o un deporte, porque tiene una base filosófica fuerte que lo sostiene. La palabra taekwondo en parte encierra el significado de este arte marcial. Es una técnica que implica el uso de los pies, de los brazos (manos, hombros, puños) y que en sí es un camino de perfeccionamiento.  Sobre el taekwondo ATA, y cómo es posible a través de este arte marcial educar en valores, consultamos a Luis Arlin quien es instructor y además experimentó en su vida cómo la práctica de este arte marcial puede transformar a una …