All posts tagged: lactancia

El ABC del almacenamiento…

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-Lactancia para principiantes- Aquí les dejamos un petit manual práctico para mamás en apuros. ¿Cuánta leche congelar? ¿Cómo descongelar? ¿A qué temperatura?…esas preguntas y otras tantas las responde la asesora en lactancia Lic. Karen Barilas. ¿Cuánto dura la leche ordeñada en la heladera? ¿Y en el freezer? LUGAR TIEMPO Temperatura ambiente 6 a 8 horas (por debajo de 25 grados) Heladera profunda 48 horas Congelador 14 días Freezer 6 meses Datos obtenidos de la Norma Nacional de Lactancia Materna (2009). Ordenanza Ministerial Nº217/09. MSP, Dirección General de la Salud, Programa Nacional de Salud de la Niñez. Uruguay. ¿Cuál sería la mejor manera de descongelar? ¿Micro? ¿Baño María? ¿A la intemperie? Para descongelar la mejor opción es a baño María (fuera del fuego) o bajo el chorro caliente de la canilla. ¿Si tengo dos leches de distintos ordeñes y diferentes días, las puedo mezclar para completar un tarrito? Se  puede mezclar dos leches de un mismo día que están a la misma temperatura. ¿Cuál sería la medida ideal para almacenar? Eso depende de cuanto esté tomando el bebé (en función …

Comer como un león

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  Ya pasaron dos años desde que tuve a mi primogénita pero mantengo intactos algunos recuerdos de esa etapa a la que tan poca fe le tenía y que terminó siendo una misión cumplida con creces -muchas creces-: La lactancia. Recuerdo dos cosas en particular sobre esos meses. La primera es que nunca pensé que iba a ser un tiempo tan intenso, menos que me agotaría física, mental y hasta psíquicamente (levantarte cada 2-3 horas a diario durante tantos meses sin duda te transforma algo de la psiquis). Fue divina sí y hoy, con el diario del lunes, agradezco haber tenido la voluntad y haber sido, aunque menos que una Oreiro, una buena vaca lechera. Mi hija no se enferma nunca (este es el momento en que toco todas las maderas sin patas, cruzo dedos y demás) y estoy convencida que es consecuencia de una buena lactancia. Y el segundo recuerdo grabado a fuego de esta etapa que en mi caso duró casi 11 meses, tiene que ver con un motivador muy particular: durante la …

Aprender a aprender

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Por una Mamá Real invitada: Arq. Fiorella Bachechi Cuando el parto quedó atrás y pensamos que todo ha pasado, un “gong” suena en nuestro interior. Error, no todo ha pasado. Arranca un nuevo escalón en la escalerita de la maternidad. Hemos pasado de nivel. Dicen que todo se aprende… y por más que es algo natural, más viejo que nuestra propia existencia, que juega el instinto, que se da naturalmente y la mar en coche, hay que “aprender a aprender” en este dúo madre – hijo que ahora integramos. CAPÍTULO 1 – LOS CONSEJOS Antes de que naciera Clarita, escuchaba muchas cosas referidas a la lactancia, incluso en las clases de parto y en un taller de lactancia que hicimos. La verdad es que daba corte pero hasta “ahí”, ya que el paso previo me tenía más concentrada: dar a luz. Todo el resto lo escuchaba pero sin asimilar demasiado… aún. Pasó el parto, arrancamos el Nivel 2: hay que alimentar al renacuajo. Pucha, ¿qué me habían dicho? Que la boquita de pez, que pezón y …