Autor: Federica Cash

Mercado PAX y su trabajo por difundir consciencia

Lejos de sentir que el mundo se cae a pedazos y que las generaciones empeoran con los años, a nivel evolutivo se ven saltos enormes hacia un mundo con mayor consciencia. Por supuesto que no en todos los ámbitos ni en todos los grupos humanos, pero cada vez se escucha más hablar sobre la importancia -e incluso urgencia- del cuidado de nuestro planeta, de la crianza consciente como semillero de una sociedad más justa, y de una economía al servicio de las personas y no a costa de las mismas. En esta línea, Sara Del Campo e Ignacio Recondo, un joven matrimonio argentino que llegó a nuestro país hace ocho años, han gestado y desarrollado de este lado del río, “Mercado PAX”, una empresa que vende productos de triple impacto, cuyo éxito radica en lograr el equilibrio entre lo económico, lo social y lo ambiental, además de generar soluciones concretas a problemas sociales y ambientales. Desde Mamás Reales apelamos a ser cada día más conscientes de lo que decimos, hacemos y sobre todo de aquello …

La autogestión de la salud

Con el paso de los años, el blog ha ido transformando su foco sin perder la esencia. Hace ya tiempo venimos hablando de la salud tanto mental como física, como aspecto fundamental para el bienestar individual y vincular. La maternidad es uno de esos “estados” que exige más templanza, serenidad, introspección y madurez emocional. Ser madre implica un brindar-se constante, un mostrar-se disponible, un regalar-se de cuerpo y alma. Hace unas semanas vi el documental “Malamadre” de la argentina Ámparo Aguilar (con quien conversamos en Instagram TV -la conversación está disponible por si la quieren ver-) y una de las entrevistadas decía que la maternidad es como un SERVICIO, y vaya si lo es. A causa de esto, ¡qué importante es el autocuidado! Qué necesario es tener un ratito para recomponerse y respirar, y así volver a conectar con los hijos habiendo recobrado la calma. Los niños se desregulan fácilmente, sus cerebros son todavía inmaduros, sus berrinches nos pueden volver locas si no nos hacemos un espacio para nosotras. Cada una tendrá sus herramientas de …

De apego… y sintonía

Desde que nos certificamos con la Attachment Parenting International como educadoras de padres y madres, profundizar en la teoría del apego se ha vuelto tarea –práctica y teórica- de nuestros días. Si bien saber la teoría no hace más fácil la práctica, sí da más luz para ver desde qué lugar accionamos como madres cuando nuestros hijos nos demandan. Conocer sobre apego ayuda a confiar en nuestro ser más instintivo, entendernos como mamíferos que somos, y así detectar cuándo nos desconectamos de nuestra naturaleza amorosa por exigencias que vienen de afuera. Cada vez hay más evidencia científica que prueba la correspondencia entre el apego seguro y el bienestar –o felicidad- de las personas. De ahí que sea tan importante prestar atención al apego que brindamos cuando somos padres. Por otra parte, el hecho de que el apego esté cada vez más sobre la mesa nos impulsa a revisar nuestras propias infancias, el tipo de apego que recibimos de nuestros padres, para entendernos, sanar si es necesario, y romper así cadenas de desconexión. Acerca de todo …

Tiempo para repensar

Tener una fecha de reinicio de clases despierta en las familias diversas emociones. Están las que desean con todas sus fuerzas recuperar sus rutinas de trabajo, escuelas y quehaceres cotidianos, y están aquellas que le agarraron el gustito a esta nueva normalidad y se replantean volver a su vida anterior. ¿Vale la pena trabajar tantas horas para pagar el colegio? ¿Por qué los niños deben estar todo el día fuera de sus casas, con agendas cargadas y alejados de sus padres? ¿Podemos inventar un nuevo modelo de vida? Lo cierto es que hay tantos cuestionamientos como familias y personas, pero más allá de las cuestiones particulares, lo valioso de este tiempo puede haber sido quizás, la posibilidad de preguntarnos si llevamos la vida que queremos. Para conocer cómo vivieron algunas familias estos meses de cuarentena voluntaria, conversamos con Marianella Ciompi, quien además de Psicóloga, es casada, madre de cinco hijos y por años estuvo encargada de acompañar a padres y madres de un Preescolar. ¿Cómo viste que manejaron las familias que acudieron a ti, las …

Cuarentena + Ansiedad

Aún no me doy cuenta si todo esto que vivimos es realidad o un experimento que están haciendo con nosotros para observar nuestra reacción. Era claro que de la forma en que veníamos era insostenible en el tiempo y, de alguna manera, el coronavirus vino a obligarnos a parar y replantearnos. Más allá de explicaciones, de los por qué, lo cierto es que el mundo se detuvo y estamos todos en casa con TIEMPO. Aquello que faltaba, hoy sobra. ¡Cuántas veces habremos escuchado a Mafalda rogar porque el mundo se pare! ¡Cuántas veces habremos dicho: “no tengo un minuto”! Hoy, estamos en casa habitando los segundos que corren con lentitud y una mezcla de emociones que mutan a lo largo del día: desde alegría, regocijo, soledad, hasta vacío y ANSIEDAD. Sobre esta última sensación, tan común de sentir en este contexto particular, conversamos con la Psicóloga Lorena Estefanell, en búsqueda de sugerencias para transitar esta vivencia lo mejor posible. ¿El encierro genera ansiedad? Creo que el encierro no es lo que genera ansiedad. Lo que …