Autor: Federica Cash

¡Tranquilas! Pasa… todo pasa…

Mis dos pospartos fueron diferentes entre sí; durante el primero pude conocer un nuevo sentimiento, el del amor único e incondicional, y en el segundo debí aprender a repartirme rápidamente, a estar pendiente del primero de mis hijos, mientras me “apegaba” a la nueva integrante. El puerperio puede tener una duración variada, pero en general va desde el nacimiento del bebé hasta los primeros 40 días. Se trata de un período especial en la vida de la mujer, en el que comúnmente se viven momentos de gran sensibilidad y vulnerabilidad en la emocionalidad de esa mamá, quien debe adaptarse a uno de los cambios más grandes de la vida, con un cuerpo aún dolorido y traumatizado por el parto o la cesárea. Algunas lo viven con mayor naturalidad, otras con mucha conmoción, lo que sí es seguro, es que nadie se lo lleva de arriba. Para saber un poco más de esta etapa y de cómo acompañar a una puérpera, hablamos con la psicóloga perinatal, Cristina Pons. ¿Qué características tiene el posparto? El posparto en una …

¡¡Feliz Navidad!!

Capaz ya lo viste; capaz no. Pero en estas fechas siempre viene bien recordar el verdadero sentido de la reunión y celebración en familia. En España se hizo un experimento social que consistió en preguntarle a varias personas a quién pensaban regalarle en Navidad y qué regalarían. Sus respuestas y sus regalos cambiaron a partir de una tercera pregunta… El video dura sus minutos, pero vale la pena verlo hasta el final! ¡¡FELIZ NAVIDAD!!… y es nuestro deseo que disfruten de la celebración, de cada abrazo, que digan y reciban muchos «te quiero» -¡a no dar por sentado esas palabras!-. ¡Salud!  

Regalá tiempo, dedicá tu regalo… 

¿A quién no le gusta recibir regalos? Todos sentimos cierta expectativa cuando vemos el árbol lleno de regalitos. En algún momento de la vida –y no siempre siendo niños-, bordeamos el árbol ojeando los nombres de los paquetes, con el deseo de que aquel que fichamos fuera para nosotros.  El entusiasmo de abrir regalos trasciende edades y géneros. ¿O no han estado más ansiosos que sus  hijos ante un árbol de Navidad? Pero además de los obsequios, todos valoramos las dedicatorias…porque eso implica que se tomaron el tiempo para pensar en nosotros, en nuestros gustos, en nuestras necesidades. El regalo dedicado tiene doble valor, por eso, en esta Navidad, #RegalaTiempo, #DedicaTuRegalo! Contanos sobre ese regalo especial que recibiste, que vas a recibir, que hiciste o harás… o de esa dedicatoria que recibiste o escribiste y así participás del sorteo por un voucher de Arredo; quizás allí puedas encontrar ese regalo especial que tenés pendiente y le agregues, como broche de oro, una dedicatoria que el homenajeado quiera guardar cuando rompa el papel. Escribinos en el …

¡Cómo crezco!

Daniel Guasco es cocinero y docente de profesión, y lleva escrito dos libros, uno dedicado a los celíacos y otro -también de alimentación- para diferentes patologías. Hace dos años, un amigo le comentó que ya no sabía qué darle de comer a su hija de 18 meses, que le faltaba un poco de imaginación, y ese comentario tan casual lo inspiró para escribir ¡Cómo Crezco! junto a la nutricionista Marcela Balás. El libro brinda información calificada sobre nutrición –¡con mucho sentido común y bajada a tierra para los papás!-, y además tiene recetas que contemplan desayunos, meriendas, platos principales y postres. «¡Cómo crezco!» es el último trabajo de Daniel Guasco, una “Guía de alimentación saludable para acompañar el crecimiento”…de los más pequeños. ¿Cuáles son los errores frecuentes de las mamás al cocinar los alimentos? ¿Qué sugerencia nos darías al respecto? Los errores que cometemos a la hora de cocinar los alimentos son varios y no suceden sólo al cocinarlos. Minimizar la pérdida de nutrientes es el resultado de una toma de decisiones que comienza en …

¡Chau mosquitos!

Se acerca el verano y además del protector solar, hay otro infaltable en la lista de lo que debemos llevar en el bolso o valija: ¡el repelente! Aunque no esté en el tapete el tema aún, no pasarán muchas semanas sin que vuelva a hablarse del Zika, del dengue y ainda mais. Así que antes de que entres en pánico, te pasamos información calificada sobre cómo protegerte y proteger a los tuyos de los mosquitos. Si tu bebé tiene menos de 6 meses… No puede usar repelente. Su piel es muy fina aún y eso favorece la absorción de lo que le apliquemos (¡y puede ser tóxico!… o generar alergias). Para aislar a los bebés de los mosquitos…. Podés colocar en la cuna o cochecito un mosquitero (los venden sueltos en cualquier tienda de artículos para bebés). Lo ideal es que el bebé use ropa de manga larga o esté lo más cubierto posible. Se sabe que los perfumes pueden atraer a los mosquitos… así que mejor, ¡evitalos! (ellos tienen ese perfumito a bebé de …