Autor: Federica Cash

Movimiento Mujeres Saludables

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Sucede algo mágico cuando nos reunimos entre mujeres -nos conozcamos o no- y es que siempre, al rato de conversar, terminás hablando de cosas que probablemente no hables ni con tu marido. Así sucedió esta mañana en un desayuno bien femenino organizado por Lactacyd pro-bio en el marco del lanzamiento del Movimiento Mujeres Saludables. En Mamás Reales somos mujeres pro todo aquello que nos hace sentir mejor y por eso nos adherimos 100% a este movimiento, confiando plenamente en lo que profesa. Dicen que bastan 30 días para generar un nuevo hábito –alimenticio, de rutina, de ejercicios….en general-. La comunicadora María Gomensoro se animó a probar un nuevo hábito de la mano de Lactacyd pro-bio. ¡No te pierdas el video!… porque además, hay una invitación para vos.

Empezar a comer

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Mis hijas se llevan dos años de diferencia. Con la mayor, el pediatra me indicó empezarle a dar alimentos a sus seis meses. Francisca tiene 9 meses y desde los 5 come carne, pollo y casi todas las frutas y verduras. O cambió el manual, o los nuevos niños traen un librito distinto para su interpretación. Sobre las primeras comidas, la importancia del hierro (¿¿sabías que tiene que ver con la inteligencia???) y de la vitamina D en la primera infancia…y algunos detalles más sobre cómo debemos introducir a los niños a la mesa, conversamos con la Licenciada en Nutrición Patricia Piñeyro, de MP. Hace unos años, los pediatras recomendaban que los bebés empezaran a comer a los 6 meses. Hoy, algunos recomiendan empezar antes. ¿Qué ha cambiado? ¿Cuál sería el momento ideal? Hasta hace un tiempo, la “alimentación complementaria” se iniciaba a los 6 meses si el lactante se alimentaba con leche materna exclusivamente y a los 4 meses si se alimentaba con fórmula. Ahora el Comité de Nutrición de la Sociedad Uruguaya de …

Paren el mundo, ¡¡se enfermaron los niños!!

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Mamá Real invitada: Florencia Scasso Lo que voy a escribir es un pedido de disculpas público y una bienvenida a mi verdadero yo. Las últimas semanas no fui yo, porque dejé lugar a ese otro “yo” que se mete en el mundo real cuando creo el mundo paralelo para mí y mis niños. ¡No! No encontré el freno para el mundo real aún. El muy maldito no se detiene cuando mis hijos están enfermos; sigue funcionando y por eso necesito un doble que actúe por mí, mientras yo vivo en este otro inventado junto a ellos. Y la verdad es que me enojo conmigo misma por desaprovechar un súper poder como el que tengo. Si puedo crear un mundo imaginario, ¿será necesario crear uno infectado de virus, bacterias, toses y vómitos? Tanto virus además, transforma a mi yo del mundo real en un ser intolerante y limitado,… limitado a hablar solo de los niños, toses, mocos, vómitos y fiebre. Cualquier tema que no esté incluido en los precitados, pasa a ser un asunto completamente banal. …

¡Más obras de teatro para terminar estas vacaciones!

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Quedan pocos días para que las vacaciones de invierno finalicen; vacaciones en las que no han faltado propuestas para todos los gustos y edades. En esta oportunidad, compartimos algunas opciones más para seguir disfrutando de una cartelera generosa y de lo más variada… *El hacedor de pájaros es una obra basada en el cuento de Fernando González, de editorial Santillana. La adaptación corre por cuenta de Cynthia Patiño y Joaquín Olivera Espasandín. La obra trata sobre un grupo de amigos que no puede parar de crear, de inventar ni de hacer. Todos ellos se unen para ayudar a su más tierno amigo: el hacedor de pájaros. La misma se presenta en el Teatro Alianza, los sábados, domingos y todos los días de vacaciones de invierno a las 15hs. Está dirigida a niños de entre 4 y 10 años pero al ser musical los más pequeños se pueden enganchar también con sus canciones y colores. *Planeta planta es una brigada compuesta por Caro, Miguel, Pablo y Paty, que intentan rescatar a la Ciudad Verde que ya no es verde. …

Yoga en familia

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Siempre decimos que la maternidad implica un caos que se refleja en lo material (en una casa invadida con juguetes, por ejemplo), pero sobre todo, la maternidad instala un caos emocional que aunque es más invisible, nos envuelve en el día a día. En respuesta a ese caos emocional, a la necesidad que tenemos las madres de hacer un “ommm” varias veces al día, y a las ganas de dos instructoras de yoga que buscaron reunir “dos mundos que parecen difíciles de juntar como la familia y el yoga”, es que surge la idea de Yoga en Familia. “No hay nada diferente a la práctica tradicional, solo que se adaptan los ejercicios porque hay niños, pero la idea es contactarse con uno mismo, buscar hacia adentro, centrarse, concentrarse, encontrar el eje a través de la respiración, de posturas, y compartir eso con un hijo, con el papá también”, explica la psicóloga Lourdes Ruiz, una de las instructoras de yoga a cargo del espacio. Los niños nacen con tiempos naturales que son perfectos y que se aceleran …