Autor: Federica Cash

Panza sana, corazón contento

Publicado por

De mi madre heredé muchas cosas. Parte del carácter, algunos rasgos –aunque muchos dicen que soy igual a mi papá-, y también otras cosas que hubiera deseado dejarlas cuando me cortaron el cordón umbilical. ¡De mi madre heredé los problemas gástricos! Y creo que soy la responsable de que la panza sea también el punto débil de mi hija Alfonsina. Virus o rotavirus que anda en la vuelta, virus que se agarra…y nos agarramos. Además del prominente lavado de manos cada vez que llega la temporada de los “colitis”, en estos dos años y medio de maternidad, descubrí las virtudes de los medicamentos “probióticos”. Por eso, a poco tiempo de la inauguración del verano y de que lleguen esos famosos virus “colitis” que tanto nos asustan, preocupan y ocupan a muchas mamás, nos pareció oportuno profundizar en esa palabrita que se ha puesto un poco de moda. El término “probiótico” muchas veces se adjunta como virtud en publicidades de alimentos, pero pocos sabemos exactamente qué significa. Por esas mismas publicidades, generalmente lo asociamos a la …

En busca de la esencia

Publicado por

Cuando me hablaron de ella no lo dudé, quería conocerla. Siempre me han atraído las personas que viven mucho en poco tiempo. Acá se trataba de una uruguaya de 32 años que había vivido en la India más de una vez, que era Doula y Comunicadora de profesión, que había viajado a Medio Oriente a cubrir el conflicto Palestino-Israelí. Entre otras cosas, esta joven había buscado «por la diversidad de la Tierra algo que estaba mucho más cerca de lo que pensaba», y que la llevó a encontrar su esencia para volcarla en mujeres embarazadas como Instructora de yoga «para una gestación consciente». Su vicio es poner en comunión, su costumbre es unir, su esencia tiene que ver con reunir todo lo que haya alrededor para echar luz en las oscuridades que todos habitamos. Buscando, pero sobre todo estando alerta a las señales de la vida, ha llegado hasta las raíces más profundas de su existencia, para demostrar que se puede vivir en libertad sin estar atados a expectativas ajenas o a conflictos pasados. Hoy realiza …

Motivación, ese «motor» vital

Publicado por

Hace unos días leí en La Nación una nota a la canadiense Catherine L’ Ecuyer, especialista en primera infancia. Ella es la autora del libro Educar en la realidad. Entre otras cosas, allí plantea que la educación es siempre humana, que los niños no necesitan tantas cosas para estimularse porque llevan la motivación adentro, y que nosotros como adultos, más que nada tenemos que saber acompañar, ser facilitadores entre el mundo y el pequeño. A partir de esos disparadores, nos pareció interesante consultar a la psicopedagoga Carina Gersberg, para profundizar en el concepto de motivación, en qué tan importante es este “motor” en el aprendizaje y, sobre todo, conocer qué podemos hacer como padres o educadores para despertar esa llamita o avivarla cuando el niño la ha perdido. ¿Qué es la motivación? Cuando hablamos  de  motivación nos referimos al “motor” con el que iniciamos una actividad y la sostenemos hasta lograr una meta. Es un proceso interno, por lo tanto no visible. Lo que es visible son las conductas que provoca, el esfuerzo, la perseverancia, …

«Cocinando por la Vida»

Publicado por

«Madrinas por la Vida» es una ONG que acompaña a madres embarazadas y con hijos, que viven en contextos críticos,  a salir adelante de la mejor manera posible. La maternidad moviliza muchos sentimientos y emociones de por sí, y es importante recibir motivación y acompañamiento, especialmente cuando existen necesidades básicas insatisfechas y heridas de todo tipo y color. Además, muchas de estas madres que asisten a la ONG, se enfrentan en soledad a la maternidad sin recibir sustento emocional ni económico; desde «Madrinas» se intenta escucharlas y trasmitirles seguridad, además de soluciones concretas en su desafiante tarea. Para ello, entre otras cosas, se promueve el aprendizaje de habilidades y destrezas que sirven para trabajar y afrontar la vida con mayor dignidad. Así surge «Cocinando por la Vida», un proyecto que se hizo realidad gracias a la donación del Gobierno de Australia, en el marco de un plan de asistencia al desarrollo. Gracias a ese capital se pudo construir la cocina en la que hoy varias mamás elaboran pizzas, alfajorcitos de maicena, tartas, masitas, entre otras …

Un buen ejercicio para empezar el día

Publicado por

¿Cómo impacta en nuestro entorno y en nosotras mismas el cómo nos vemos? Aprovechamos este día primaveral, para compartir algo que nos puede ayudar a despertar. ¡Quizás sea hora que le demos a nuestras vidas la importancia y la belleza que los demás ven en cada una! ¡Mamás Reales quiéranse! Solo así podrán regalar felicidad a sus hijos y a los demás.