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La siesta

Antes de ser mamá nunca reparé en la relevancia de la siesta. Proveniente de una familia de hiperactivos, en casa dormir en las tardes era considerado una manera elegante de perder el tiempo. De contra, elegí casarme con alguien para quien la siesta es un derecho humano necesario; casi una obligación, una actividad programada de fin de semana. “Si duerme de tarde, no duerme de noche”; “si duerme siesta seguro duerme mejor, porque el sueño atrae al sueño”, esas frases pululan en la cultura popular. Algunas probadas, otras de dudosa procedencia –¡o conveniencia!- Más allá de lo que se diga o crea sobre la siesta, la ciencia se ha encargado de probar algunos de sus tantos beneficios… ¿Sabías que…? Empresas como Google y hasta The New York Time, basadas en la evidencia científica sobre los beneficios de la siesta, le brindan un espacio a sus empleados para dormir un ratito (en algunas empresas con sillones o hasta camas), con la certeza de que tras ese descanso los empleados estarán de mejor ánimo y con energías …

GPS para adultos desorientados

-Ideas para el Día del Niño- A una semana del Día del Niño, queremos ayudar a los papás, abuelos y tíos en la búsqueda de algún regalo adecuado para cada edad. Compartimos información brindada por la Piscopedagoga Carina Gersberg, sobre los hitos de cada etapa con la respectiva sugerencia de juguete que no solo entretendrá al niño sino que lo estimulará a potenciar el desarrollo de lo que en cada momento su cuerpito pide. ¡Esperamos ser de ayuda! Bebés: de 0 a 6 meses El bebé es más observador que actor participante y está en una etapa de exploración de sí mismo. Se conoce a sí mismo, para luego explorar el entorno e interactuar con él. A partir de las 10-12 semanas logra captar imágenes en conjunto y acompañar con su mirada los objetos que le llaman la atención. Es momento de estimular su percepción sensorial con colores vivos, formas y texturas variadas, movimientos suaves, música acorde y juguetes livianos (hacia los 3 meses empiezan a agarrar). Juguetes adecuados: móviles o juguetes para colgar en la cuna, …