All posts tagged: salud

Lactancia, una experiencia de apego seguro

*Nota especial para Medicina Personalizada (MP) Así como las plantas necesitan sol, agua y tierra fértil para crecer y florecer, nosotros, los seres humanos, también precisamos de ciertas condiciones para desplegarnos y abrirnos a la vida con salud. En la panza de mamá, todo es perfecto. No hay que pedir comida, abrigo, contención, todo está ahí a disposición. La temperatura es la indicada, el entorno es inmejorable, la comida llega cuando la deseamos y mamá está siempre con nosotros, la sentimos a través de su voz, de su corazón y de todo lo que siente. La panza de mamá es un paraíso para el desarrollo del bebé y, gran parte de nuestra tarea como cuidadores, es la de generar condiciones adecuadas que acompañen la transición de salir al mundo exterior; brindando, al igual que en la panza, calor, seguridad, alimento y contención. El vínculo con nuestro bebé comienza desde la gestación, y cuando nace, nuestras capacidades instintivas e intuitivas se ponen a jugar. De a poco, aprendemos a leer sus gestos, sus llantos, sus gorjeos, …

La hora del baño, una rutina mindful

¿Cuándo fue la última vez que se bañaron prestando atención a la sensación del agua en el cuerpo, sin estar pensando en lo que seguía después? ¿Qué sienten al permanecer bajo la ducha unos minutos? Las gotas recorriendo la piel, el perfume del jabón, la fluidez y calidez del agua, son sensaciones que nos hacen sentir bien. El agua tiene su magia y conectar con ella, a niveles muy sutiles, es volver al hogar. Tiene sentido si entendemos que nuestra vida comienza en el vientre materno -un medio acuático- y la salida al mundo, aunque no la recordemos, permanece en nuestra memoria como la gran transfiguración. Con el nacimiento cambiamos de medio existencial. Es, con seguridad, nuestro primer shot de estrés. Por lo que implica este cambio, brindar experiencias placenteras de relajación en los primeros tiempos de nuestro bebé es vital para un desarrollo sano, para hacerlos sentir seguros. En este sentido, las rutinas cotidianas, como el baño, son momentos ideales para crear experiencias multisensoriales agradables y, a la vez, para tomarnos un tiempo de parar y acompañar, prestando atención a sus sentidos que de alguna …

Silvina Tocchetti: “Tu cuerpo es tu primer otro y hay que estar atento antes de que nos grite”

Su trabajo considera al humano de manera integral. Ella es psicóloga, licenciada en medicina nutricional y especializada en lo que se llama “medicina funcional”. Es, de hecho, una de las mayores representantes y exponentes de esta medicina en la región, creadora de “Mind”, un espacio para acompañar personas con el objetivo de prevenir más que curar. Su experiencia clínica la llevan a afirmar con contundencia que la manera en que nos vinculamos con el ambiente influye de forma directa en el desarrollo de enfermedades crónicas, que existe un desfasaje entre los procesos naturales y el ritmo acelerado de vida, y que con escucha atenta es posible detectar y atender a tiempo enfermedades que aún están en construcción. De todoeso conversamos con Silvina Tocchetti para un podcast que podrán escuchar en breve a través de Magnolio Podcast. Mientras, compartimos un adelanto de esta Conversación Consciente. ¿Qué es la medicina funcional?Hay una manera fácil de explicarlo y una más difícil. La fácil es que es una metodología o abordaje para crear salud, en un sistema donde se …

Hacia una súper salud

Las mujeres vivimos una revolución. Hasta no hace mucho, nacíamos para ser amas de casa y cuidar a nuestros hijos, pero de un tiempo a esta parte, nos llenamos de aspiraciones que nos llevan a desarrollarnos en muchos aspectos y que a veces exigen más de lo que podemos dar; el tiempo sigue siendo el mismo que antes pero las ganas son muchas más. Sin duda esta exigencia tiene costos en la salud, porque si bien los beneficios han sido enormes, la oferta de oportunidades sumada a los deseos irrefrenables, generan inconformismo, problemas de atención, ansiedad y hasta angustia. Y claro está, a la larga el cuerpo se expresa. Con esta idea, fuimos a conversar con Silvina Tochetti, quien lleva adelante Mind Nutrition y trabaja tendiendo puentes entre lo emocional y lo físico. Su búsqueda comenzó con “nanas” personales que no tenían repuesta desde la medicina convencional; la única contestación que recibía eran medicamentos para esto y aquello. En ese camino terminó estudiando primero en España y después en Londres. Se formó en Medicina Nutricional …

Una guía de utilidad

Mariana Álvarez es periodista y mamá de Francisca, una niña de 4 años. Un día levantó a su hija del jardín y notó que tenía unas manchitas en la piel. Llegó a la casa y buscó en internet “manchas rojas en la piel niño”. Dentro de los primeros resultados leyó “Niño de cuatro años muere tras una fulminante sepsis”. Lo que su hija tenía era una dermatitis y lo que ese niño había sufrido era una meningitis con manchas hemorrágicas en la piel. Google es una fuente que las mamás tenemos a mano, pero muchas veces no sabemos cómo buscar, por eso viene bien un libro que resulte confiable para sacarnos las dudas frecuentes por las que siempre pasamos. ¿Por qué llora? ¿Qué es un impétigo? ¿Y el broncospasmo? ¿Cómo sé si el sarpullido es algo superficial o algo más grave? Esas y otras preguntas son respondidas por Mariana en Guía Tu Salud. Los cuidados del niño de 0 a 12 años, un libro que es el primero de 4 tomos. A fin de año …