All posts tagged: alimentación saludable

La cocina de Jacinta

Jacinta nació en Montevideo, pero creció en una comunidad alternativa en Brasil. De ahí surge su amor por la cocina natural, en la que se formó años después y en la que profundizó con la llegada de sus hijos, Gadú y Kima. Ella dice que no solo “somos lo que comemos” sino más bien, “somos lo que absorbemos”, porque poco sirve si estamos comiendo sano pero nuestra mente y cuerpo están en otra parte. Gran desafío para las familias de hoy. Desde que su hijo Gadú era bebé, ella cocinaba a su lado y le iba nombrando alimentos. Al año y medio, ya se sumó como ayudante de cocina, para mezclar, pesar y colaborar con sus habilidades disponibles. Creatividad, motricidad (fina y gruesa), cálculos, matemáticas, ciencia (¿o no se transforman los alimentos al mezclarse y pasar por el horno?), pero, sobre todo, conexión -si los papás soltamos ese poder de control y nos disponemos a cocinar con ellos, sabiendo que demandará un poquito más de tiempo-. Todo eso brinda cocinar en familia de la cual …

Hacia una súper salud

Las mujeres vivimos una revolución. Hasta no hace mucho, nacíamos para ser amas de casa y cuidar a nuestros hijos, pero de un tiempo a esta parte, nos llenamos de aspiraciones que nos llevan a desarrollarnos en muchos aspectos y que a veces exigen más de lo que podemos dar; el tiempo sigue siendo el mismo que antes pero las ganas son muchas más. Sin duda esta exigencia tiene costos en la salud, porque si bien los beneficios han sido enormes, la oferta de oportunidades sumada a los deseos irrefrenables, generan inconformismo, problemas de atención, ansiedad y hasta angustia. Y claro está, a la larga el cuerpo se expresa. Con esta idea, fuimos a conversar con Silvina Tochetti, quien lleva adelante Mind Nutrition y trabaja tendiendo puentes entre lo emocional y lo físico. Su búsqueda comenzó con “nanas” personales que no tenían repuesta desde la medicina convencional; la única contestación que recibía eran medicamentos para esto y aquello. En ese camino terminó estudiando primero en España y después en Londres. Se formó en Medicina Nutricional …

¡Actividades para el fin de semana en El Pinar!

En el mes de los niños, tenemos algunas invitaciones para hacerles. En Espacio Dinámica de El Pinar, este fin de semana, se estarán desarrollando actividades no solo para los chicos sino también para los papás y las mamás. Les contamos de qué van: Jacinta Luna Lussich presenta su libro Rico para Bebés Y Toda la Familia. Un taller para ahondar en recursos varios y así ofrecer una alimentación complementaria, rica, sana, autoregulada y feliz. Katerin Loduca es Lic. Psicóloga Perinatal y Doula. Nos propone dos talleres de Crianza consciente para papás, mamás, educadores y cuidadores, que conviven a diario con niños de entre 0 a 3 años. Las Valijas de Lola y Leo vuelven recargadas y con muchas novedades. Estos kits que pretenden desarrollar las inteligencias múltiples de los niños, tienen por objetivo tirar por tierra la idea de que solo los niños que consiguen buenos resultados en matemáticas y lengua son inteligentes. ¡Todos lo somos de alguna manera! Para el relanzamiento de estas nuevas valijas, se estará presentando una obra de teatro llamada «Todos …