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Lorena Estefanell: “La forma en como las personas tenemos conversaciones difíciles es un gran predictor de cómo se va a desarrollar la relación”

La trama humana es compleja. Entre lo que pensamos, lo que queremos decir, lo que creemos decir, lo que finalmente decimos, y luego lo que queremos escuchar, lo que escuchamos, lo que creemos entender y lo que finalmente entendemos, existen demasiadas posibilidades de malentendernos. No siempre estamos conscientes de cómo nos comunicamos, hay muchas necesidades y emociones detrás de lo que sentimos y decimos. Por eso es una enorme habilidad aprender a conversar bien. Como padres, madres, hijos, amigos, empleados, jefes, etc., en cualquier rol que nos toque desplegar, saber hablar es sin dudas un gran diferencial que nos hace la vida más llevadera. Lorena Estefanell es Psicóloga, Directora de la Maestría de Psicoterapia de adultos, parejas y familias de la Universidad Católica, y es además consultora de CMI Interser donde imparte unos talleres sobre “Gestión del tiempo” y “Conversaciones difíciles”. Hoy hablamos con ella sobre cómo conversar bien, en qué trampas solemos caer las personas cuando nos sentamos a hablar,  y sobre qué debemos tener en cuenta para generar un diálogo productivo en el …

Psc. Lorena Estefanell: «Las mejores parejas son las que pelean bien»

Por lo general en nuestro blog hablamos de crianza y maternidad, y temas como la pareja, si bien los hemos abordado, quedan en segundo plano. Sin embargo, para sostener de forma saludable el desarrollo de nuestros hijos así como el de la familia, hace falta que los pilares de la casa construyan un vínculo fuerte que por momentos se puede desdibujar en esto de ser padres, pero que tiene identidad propia. Para conocer los desafíos mayores que tiene una pareja en el tiempo, los conflictos más comunes y los ingredientes necesarios para que se mantenga unida, hablamos con Lorena Estefanell, Psicóloga cognitiva, docente en Ucudal y consultora internacional de CMI Interser. En consulta, ¿cuáles son los problemas más comunes que ves en la vinculación de las parejas? Los problemas son básicamente de comunicación, en algún punto, intuitivamente, las parejas tienen bastante claro que el conflicto pasa por ahí. John Gottman, un reconocido terapeuta de parejas, dice que el 70% de los problemas que tienen no se van a resolver nunca, a esos le llama problemas perpetuos. …

Casados…(CON HIJOS)

Mi marido se queja que no le respondo cuando me dice algo, que estoy un poco sorda. Yo creo que más que sordera, es oído selectivo (obviamente, nunca respondo al “levantás los platos, mi amor”). Doy fe que es “selectivo”, porque sé que tengo un don especial para escuchar cosas que me interesan. En la playa, soy de las que toma sol atenta al grupito de mujeres que están al lado chusmeando. No lo puedo evitar. Ni siquiera lo hago a propósito,… me siento un poco como Garfield con su lasaña. Empiezo a escuchar y me dejo llevar. Lo que no entiendo o no escucho, lo completo. Las mujeres, muchas cosas ya sabemos cómo siguen. Y amo las historias. Con los vecinos de enfrente me pasó algo de eso. Fui testigo silenciosa de su relación a partir de muchas mañanas de mate mirando la calle desde mi ventana. Me gusta ver cómo se va despertando el barrio, la señora que saca al perro, el otro vecino que lleva a los nenes al colegio…(En este momento …