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Prepararse para el gran momento

En épocas anteriores había información que pasaba de la bisabuela a la abuela, o entre tías o mujeres grandes de la familia y así iban bajando todas esas cosas que una debía saber para ser mamá. Pero solo de lo que se podía hablar, porque muchos de los grandes temas eran tabú o no se conversaban a pesar de la confianza (la sexualidad en el embarazo, por ejemplo). La sociedad cambió, ya se hablan muchas más cosas, pero esas “mujeres sabias” no siempre están disponibles para contarnos cómo es parir, qué se siente dar vida, cómo se transforma tu realidad -de verdad- o cómo cambia la relación con la pareja una vez que llega el hijo a casa. Por eso los cursos de “preparación” son súper bienvenidos. Porque además, una tiene la posibilidad de compartir experiencias entre mujeres que están transitando lo mismo, …escuchar otras formas de vivir la panza y nutrirse de las consultas y vivencias de otras mamás o futuras mamás. Y siempre es mejor contar con información para tomar decisiones más libres. …

La previa: preparar el embarazo

Planificamos los estudios, las mudanzas, las vacaciones, los viajes. Todos los hitos grandes de la vida, generalmente tienen una previa acorde. Nos conscientizamos, tomamos decisiones y también acciones para llegar a nuestro objetivo de la manera que queremos. Sin embargo, a la hora de planificar un hijo, son pocas las parejas que realizan una consulta preconcepcional. Compartimos algunas sugerencias del ginecólogo Dr. Gerardo Vitureira de MP -Medicina Personalizada-, para que tomes nota, en caso de que estés imaginando un 2018 a puro antojo. ¿Por qué está bueno hacer una consulta previa si deseás empezar a buscar? Es bueno preparar el embarazo. El tema de los consejos pre concepcionales es un problema a nivel mundial. A veces llama mucho la atención cómo planificás muchas otras cosas de la vida pero no un embarazo. Hay varias cosas que se pueden evaluar y hacer en la previa para un buen embarazo. ¿Tomar ácido fólico, por ejemplo? Sí, aunque la planificación no es solo tomar ácido fólico. Importa y mucho, por supuesto. En la etapa inicial del embarazo lo …

Vuelta a casa…¡help!

Llegar a casa luego del sanatorio genera en las madres un sentimiento encontrado. Por un lado la sensación de “por fin en casa”…y por otro, miedos e incertidumbre sobre todo lo que implica hacerse a una nueva vida con la responsabilidad de un bebé. Si a eso le sumamos las hormonas alborotadas, un cuerpo dolorido, y toda la revolución visible e invisible que implica la maternidad, el combo es bastante explosivo. Lo más alentador de la situación, es que pasa, como todo: PASA. Sobre estos temas consultamos a la Nurse y Diplomada en Lactancia, Andrea Silveira, quien actualmente en MP es la encargada de recibir los S.O.S de muchas mamás y papás en apuros. ¿Con qué se encuentra emocionalmente la mamá cuando llega a su casa? En el momento del alta, se encuentra en un estado de inestabilidad hormonal, con mucho cansancio encima, falta de sueño. Eso genera parte de la sensibilidad y también irritabilidad. Llega cansada, con dolor porque generalmente se está recuperando del parto o cesárea y con la plena bajada de la …

Empezar a comer

Mis hijas se llevan dos años de diferencia. Con la mayor, el pediatra me indicó empezarle a dar alimentos a sus seis meses. Francisca tiene 9 meses y desde los 5 come carne, pollo y casi todas las frutas y verduras. O cambió el manual, o los nuevos niños traen un librito distinto para su interpretación. Sobre las primeras comidas, la importancia del hierro (¿¿sabías que tiene que ver con la inteligencia???) y de la vitamina D en la primera infancia…y algunos detalles más sobre cómo debemos introducir a los niños a la mesa, conversamos con la Licenciada en Nutrición Patricia Piñeyro, de MP. Hace unos años, los pediatras recomendaban que los bebés empezaran a comer a los 6 meses. Hoy, algunos recomiendan empezar antes. ¿Qué ha cambiado? ¿Cuál sería el momento ideal? Hasta hace un tiempo, la “alimentación complementaria” se iniciaba a los 6 meses si el lactante se alimentaba con leche materna exclusivamente y a los 4 meses si se alimentaba con fórmula. Ahora el Comité de Nutrición de la Sociedad Uruguaya de …