All posts tagged: sol

¡Vamos a la playa!

La luz del sol en los días de verano es digna de disfrute. Más cuando venimos hace dos años con la máxima de “quedate en casa”. Así que desde Mamás Reales y junto con Medicina Personalizada, queremos brindarte algunos consejos para disfrutar de este tiempo veraniego que nos encanta, pero cuidando la piel de la familia. Respetar las reglas del 4 + 1… 1.       Usar ropa adecuada para protegernos del sol. Ropa con protección UVA, con tejidos apretados que no permitan pasar los rayos hacia la piel. 2.       Usar sombreros. Ideal que sean amplios y tapen nariz, orejas y cuello. 3.       Usar lentes de sol. 4.       Buscar sombra. El “+ 1” significa, seguir los 4 pasos anteriores y sumar protector solar. Generalmente pensamos que el protector es lo más importante, pero es un complemento a los “4 pasos» anteriores. Ojo la hora… Acordarse del reloj. Entre las 10 y las 16 hrs. NO exponernos a la radiación ultravioleta. Ropa adecuada… La ropa nos tapa totalmente y es una barrera para los rayos del sol. La ideal es la de …

El bronceado caribeño ¡ya fue!

Por suerte la moda actual parece estar caminando de la mano de la vida saludable, y se encuentran cada vez más alineadas en esto de cuidar el entorno y cuidarnos. La moda de estar súper quemada, es parte del pasado. En la actualidad, no hay quien no sea consciente del daño irremediable que provoca el sol en nuestra piel y de lo sustancial que es proteger a nuestros niños de los rayos que emana. Para prepararnos para los meses que se vienen, les presentamos una entrevista a la Dermatóloga Lídice Dufrechou, de MP, quien nos sugiere cómo cuidarnos del sol y nos brinda puntualizaciones especiales para preservar a los más pequeños de la casa, de sus indeclinables consecuencias. Porque como dice el dicho… “más vale prevenir que curar”… ¿Cuáles son las horas «permitidas» para estar al aire libre? En realidad todas las horas son permitidas para estar al aire libre, solamente que en determinadas franjas horarias debemos evitar la exposición solar y optar por la sombra. Durante el verano, es adecuado recordar las medidas de protección solar durante …

Un verano con panza

Embarazo y verano son palabras cargadas de emociones positivas. Pero estar embarazada EN verano puede, sin embargo, transformar parte de esas lindas sensaciones en situaciones inverosímiles. Es verdad que el embarazo nos llena con la ilusión de que conoceremos el amor verdadero en solo 9 meses,… y es verdad que cuando a mitad de setiembre nos pesa el trabajo y pensamos en verano, las imágenes de la casa de afuera o recordar una linda caminata por la playa, nos da un poco de aliento. Pero… Estar embarazada EN verano implica que esa ecuación “VERANO + EMBARAZO” nos dé como resultado algo un poco distinto, porque algunas cosas cambian cuando una sale a veranear con panza. Esa casa de verano con dos plantas, que antes disfrutábamos encantadas porque desde la planta de arriba podíamos ver el mar, se nos vuelve cuesta arriba con las escaleras y ya no resulta lo suficientemente fresca para nosotras que en vez de 36, tenemos 46 grados encima. La situación empeora si el baño está en la planta de abajo, porque …