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Mis Regalitos

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Te dicen que cuando te convertís en mamá, ya no serás la misma. Y es cierto, cuando una se transforma en madre, cambia la mirada de muchas cosas. Si antes eras de las mujeres que le encantaba recorrer, mirar y probar todo para luego elegir cada accesorio para su bebé, cuando éste es una realidad, -sobre todo en primerizas-, una quiere resolver rápido y bien, pero es difícil hacerse el rato para salir a recorrer, probar y comparar antes de comprar. El tiempo real que se tiene en los primeros meses es el que transcurre entre “teta y teta”,…y se agota fácilmente entre traslados, aprontes y algún imprevisto. Por suerte, siempre hay alguien que la vivió antes que una y pensó soluciones para todas. Hoy les presentamos a dos emprendedoras que al convertirse en mamás, entendieron la importancia de facilitarles la vida a las madres que quieren resolver la mayor cantidad de cosas desde la comodidad del búnker maternal. Así surgió MisRegalitos.com.uy, una web de compra online creada por dos profesionales a quienes la maternidad les mostró …

¿Cómo recuperar la figura después del embarazo?

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Las dos mamás reales que escriben este blog parieron en el 2015 y si bien la felicidad llegó de la mano de Justina y Francisca, con ellas vinieron unos kilitos de más que intentaremos bajar. Como sabemos que este es un tema de TODAS, hemos decidido entrevistar a la personal trainer Maria Holm, para que brinde algunos consejos para recuperar el peso y bajar la panza para los calorcitos que se vienen. Aquí van sus respuestas… ¿Cuánto debemos esperar para retomar el ejercicio luego del parto? El cuándo comenzar va a depender de varios factores: *Si tuviste parto natural o cesárea *Si realizabas actividad física durante el embarazo *Y del nivel deportivo que tenías antes de quedar embarazada Es conveniente no retomar en el primer mes, ya que este mes es de cuidados sin excepciones. Empieza un proceso de cicatrización que aunque no se ve, se lleva a cabo. Obviamente hay que conversarlo con el ginecólogo, dado que es muy importante su opinión para decidir cuándo comenzar. Y una vez que lo hagamos, es importante retomar el ejercicio paulatinamente. Seguramente no tengamos mucho …

Isabel Allende; una #MamáReal

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Un viernes recibí el llamado de la editorial Penguin Random House para avisarme que finalmente, el lunes podíamos concretar la entrevista con Isabel Allende para revista Lara (de Punta Carretas Shopping). La misma tarde recibí el libro “El amante Japonés, -la novela que estaba promocionando y por la cual brindaba notas- y ese fin de semana me zambullí en el universo de una mujer apasionada y apasionante. La conocía, por supuesto, pero realmente no sabía lo atrapante que era su vida hasta que me puse a escuchar entrevistas, a leerla y a verla en algunas conferencias. Sus palabras y su relato estimulan, envuelven, y es de esas escritoras que saben generar ganas de leer más. Es extravagante, exagerada y con un don especial para contar historias. Y defensora de las mujeres a morir. Isabel Allende es mamá de Nicolás y de Paula, y en su vida tuvo que atravesar un dolor insoportable: la muerte de su hija. Eligió sobrevivir escribiendo y al tiempo publicó la novela Paula. En su web personal afirma que su familia …

Yoga para una gestación consciente

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La forma en que somos concebidos, gestados y dados a luz, incide en la manera que sentimos y percibimos al mundo. Las historias que vamos viviendo a lo largo de nuestra vida, responderán en cierta forma a esa “matriz original”. Reconocer este mapa es lo que hizo «Malu» a través de diversos caminos y herramientas. Hoy día es lo que llama Yoga para una Gestación Consciente y lo comparte desde Mahadevi, su espacio de yoga. La semana pasada contábamos su historia y hoy los invitamos a conocer cómo es que Malu realiza acompañamientos a parejas y mujeres embarazadas.  Aunque, lo que propone no es solo para “embarazados”. Ella enfatiza en la importancia de hacer este camino de exploración antes de buscar traer la vida, para conectar y reconciliarnos con nuestros cuerpos, con nuestra sexualidad, nuestros ciclos vitales, nuestras parejas y la maternidad. ¿Cómo te iniciaste en el yoga? El yoga llegó a mi vida cuando tenía 8 años. Tenía el pecho hacia adentro, “hundido”, y el médico recomendó a mis padres que hiciera yoga o …

Panza sana, corazón contento

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De mi madre heredé muchas cosas. Parte del carácter, algunos rasgos –aunque muchos dicen que soy igual a mi papá-, y también otras cosas que hubiera deseado dejarlas cuando me cortaron el cordón umbilical. ¡De mi madre heredé los problemas gástricos! Y creo que soy la responsable de que la panza sea también el punto débil de mi hija Alfonsina. Virus o rotavirus que anda en la vuelta, virus que se agarra…y nos agarramos. Además del prominente lavado de manos cada vez que llega la temporada de los “colitis”, en estos dos años y medio de maternidad, descubrí las virtudes de los medicamentos “probióticos”. Por eso, a poco tiempo de la inauguración del verano y de que lleguen esos famosos virus “colitis” que tanto nos asustan, preocupan y ocupan a muchas mamás, nos pareció oportuno profundizar en esa palabrita que se ha puesto un poco de moda. El término “probiótico” muchas veces se adjunta como virtud en publicidades de alimentos, pero pocos sabemos exactamente qué significa. Por esas mismas publicidades, generalmente lo asociamos a la …