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Cecilia Eirin: Lo “lindo” o lo “feo” son palabras que están un poco prohibidas en el espacio de arte-terapia, porque no importa tanto el resultado sino el proceso”

Viene de una familia donde la expresión artística era algo cotidiano. La influencia de una abuela “fanática de la historia del arte” y “con mucha sensibilidad para apreciarlo”, de un papá “mega musical” y de una mamá docente de filosofía, hizo que el corazón humano con todas sus aristas fuera siempre un tema de conversación en su casa. Ella es la más chica de cuatro hermanos. Absorbió y sintetizó varios de los dones familiares. Es psicóloga, especializada en arte-terapia, formada entre Uruguay y España.   Sobre esa capacidad innata de expresión que tienen las personas y sobre su trabajo con los niños para gestionar emociones a partir del arte conversamos con Cecilia Eirin. Sos psicóloga pero tenés un abordaje artístico de la terapia. ¿Nos contás cómo se tocan esos caminos? Me recibí de psicóloga en Uruguay y enseguida me fui a España para estudiar en la Universidad Autónoma de Madrid. Hice un máster de arte-terapia y educación artística para la inclusión social. Allí por un lado tenés la vertiente de arte-terapia y por otro lado …

Sobre vacunas, niños y embarazadas

Llegaron las vacunas y las consultas de mamás aumenta. Sobre si vacunarnos o no si estamos amamantando, si vacunar al bebé, a los niños y más. Sobre todo eso conversamos con la psicóloga Claudia López, directora del Instituto Uruguayo de lactancia Materna. Con la información que contamos al momento, y sobre las vacunas que estarán disponibles en Uruguay, no está recomendada la vacunación en mujeres embarazadas. Aquellas mujeres que tengan un alto grado de exposición, es recomendable que consulten con su médico para evaluar costo-beneficio y conocer las recomendaciones actualizadas. Es importante saber que la información sobre este tema es muy dinámica, y se irá renovando a medida que se conozcan nuevos estudios. ¿Los bebés deberían vacunarse? Al igual que con las mujeres embarazadas, no se realizaron estudios sobre el efecto de las vacunas en bebés, niños y niñas. Como no son una población de riesgo, en estas primeras etapas no están considerados para la vacunación. ¿Qué pasa si estoy amamantando? La lactancia materna no contraindica la vacunación, se considera que la misma es de riesgo muy bajo, es decir …

Lorena Estefanell: “La forma en como las personas tenemos conversaciones difíciles es un gran predictor de cómo se va a desarrollar la relación”

La trama humana es compleja. Entre lo que pensamos, lo que queremos decir, lo que creemos decir, lo que finalmente decimos, y luego lo que queremos escuchar, lo que escuchamos, lo que creemos entender y lo que finalmente entendemos, existen demasiadas posibilidades de malentendernos. No siempre estamos conscientes de cómo nos comunicamos, hay muchas necesidades y emociones detrás de lo que sentimos y decimos. Por eso es una enorme habilidad aprender a conversar bien. Como padres, madres, hijos, amigos, empleados, jefes, etc., en cualquier rol que nos toque desplegar, saber hablar es sin dudas un gran diferencial que nos hace la vida más llevadera. Lorena Estefanell es Psicóloga, Directora de la Maestría de Psicoterapia de adultos, parejas y familias de la Universidad Católica, y es además consultora de CMI Interser donde imparte unos talleres sobre “Gestión del tiempo” y “Conversaciones difíciles”. Hoy hablamos con ella sobre cómo conversar bien, en qué trampas solemos caer las personas cuando nos sentamos a hablar,  y sobre qué debemos tener en cuenta para generar un diálogo productivo en el …

Luciana Benedetto: “Estamos diseñados para dormir 8 horas para estar bien”

Hablar de sueño y de maternidad es casi una contradicción. Por lo menos para la gran mayoría, porque aunque el bebé “duerma bien”, algo –además de la lactancia- hace que nosotras nunca volvamos a dormir igual. En Uruguay, hay científicos que estudian el sueño de los uruguayos y un departamento específico que hoy lleva adelante varias líneas de trabajo sobre el sueño de la mamá y la lactancia. Sobre eso conversamos con Luciana Benedetto, bióloga doctorada en sueño, quien trabaja en la Facultad de Medicina como profesora adjunta del Departamento de Fisiología, en el Laboratorio del Sueño. Estudian el sueño de la madre, no del bebé. ¿Cuánto afecta al bebe el sueño de su mamá? Una madre que durmió bien tiene más chances de cuidar mejor al bebé, de quererlo, de tener más paciencia. Hay investigaciones que muestran que el sueño adecuado de la madre mejora su empatía hacia el bebé e, incluso, también mejora su capacidad para entender las señales de su hijo. A veces se subestima el bienestar de la mamá y sí …

Una guía que te acompaña a “Bien criar”

A fines del 2020 salió de imprenta “Biencriar”, una guía-bitácora que busca acompañar y sostener a las familias en la crianza de sus bebés. El proyecto fue co-creado por tres mujeres, dos Psicomotricistas, Marianella Gratarolla y Mariana Mas, y Cecilia Gardiol, a cargo de las imágenes, desde las ilustraciones hasta el diseño gráfico. Para conocer este trabajo, conversamos con Mariana Mas, quien además de Licenciada en Psicomotricidad, es Doula, Educadora Perinatal, docente de Cediiap Instituto Universitario y emprendedora. Hace unos años fundó “Amar Naciendo”, un espacio que tiene como objetivo acompañar a las familias en su gestación, nacimiento y crianza temprana. ¿Cómo surge hacer una guía para acompañar a las familias en los dos primeros años de vida de sus hijos? Surge desde una perspectiva preventiva, hoy en día estoy convencida de que la forma en la que somos gestados y nacemos, así como la manera en que se desarrollan nuestros primeros encuentros con el mundo, dan forma a lo que será nuestro posterior desenvolvimiento. Entiendo que hoy en día las familias estamos muy solas en la crianza, …