All posts tagged: felicidad

Las mamás y el trabajo: ser o no ser

Es sabido que la maternidad es una de las escuelas de vida más potentes para quienes se embarcan en ella y están dispuestas a recoger sus aprendizajes. Para empezar, con la llegada de un bebé a casa, a las mamás trabajadoras nos  llega un “tate quieto” de 3 meses… aterrador para mujeres inquietas (aquí levanto la mano). Si en ese tiempo, nos animamos a agarrar la lupa y sacar los miles de trajes que hasta el momento usamos, nos damos cuenta de quiénes somos, más allá del título o rol que laboral y socialmente jugamos. En casa, no cuenta tanto que seamos abogadas, arquitectas o astronautas, jefas o empleadas; en casa somos “mamá”, con todo el poder y la vulnerabilidad que ello implica. Personalmente creo que es por este choque entre el ser y el hacer cotidiano, que muchas mamás cuando llega el primer hijo hacen un viraje laboral. Muchas emprenden para poder administrar su tiempo y equilibrar trabajo y familia, otras bajan su carga laboral si lo pueden hacer, otras se toman un tiempo …

“Recomiendo correr porque es mi forma hoy, de hacer la revolución”

Laura Moratorio, más conocida como “Lali”, es mamá de gemelos, cocinera y entrenadora. Encontró en el deporte la llave de la felicidad, y hoy es una fuente grande de motivación para quienes se acercan a ella. Power Running es un grupo de corredores de lo más ecléctico, que dirige; hay madres, padres y personas sin hijos. Pero ciertamente, predominan las mamás, “creo que se da una cuestión de empatía e identificación que me encanta. Si yo puedo, vos podés. Algo así busco transmitir, y todas nos copamos”, cuenta. Actualmente sus hijos, Leandro y Matías, tienen 13 años. Cuando quedó embarazada no hacía deporte pero iba a todos lados en bicicleta; en ese momento trabajaba en un restaurante que le exigía estar muchas horas de pie, así que tuvo que dejar de andar en bici y trabajar porque el embarazo gemelar, en Uruguay, es tratado desde el comienzo como un embarazo “de riesgo”. “Lo que sí podía hacer era caminar, y lo hice mucho”, dice. El 11 de noviembre, Lali organiza su primera carrera de trail sólo …

Dr. Vigo: “Dormir bien no garantiza la felicidad, pero nos brinda la gran oportunidad de salir a buscarla”

Hay un proverbio irlandés que dice que reírse mucho y dormir bien son las dos mejores medicinas. Y estoy de acuerdo. Además creo que dormir bien está directamente vinculado con la felicidad. Porque entre nosotras, todo divino con la maternidad, pero es imposible apreciar la vida sin haber estado por lo menos 6 horas arriba de un colchón –de corrido-. Ya hablamos de eso, cierto, y seguimos indagando porque en cada entrevista, descubrimos detalles que nos encienden alguna lamparita sobre lo que hacemos bien o lo que estamos haciendo mal a la hora de ir a la cama (nosotras y nuestros hijos). Con el Doctor Daniel Vigo (argentino, estudioso del sueño) conversamos hace unas semanas de este tema y también lo consultamos sobre cómo debe ser el sueño del bebé, cómo cambian la cantidad de horas y la forma de dormir a medida que pasan los meses, cuáles son los patrones esperables, cuándo debemos consultar… y también sobre el vínculo intrínseco entre el sueño y la felicidad. ¡Lean, duerman y rían! ¿Por qué creés que …

Julia Arrillaga: “Que nosotros estemos a gusto con nosotros mismos, es algo que los hijos captan con mucha fineza”

“Quiero que mi hijo sea feliz”. ¿Escucharon eso alguna vez? ¿Lo dijeron? Hace unos días, preparando una nota sobre “la felicidad” para revista LARA, di con que hay una corriente de la Psicología que sostiene que a ser feliz se aprende y, por lo tanto, es algo que se puede enseñar. Ese fue el disparador de mi consulta a la Psicóloga Julia Arrillaga (especializada en Psicología Infantil y del Adolescente), sobre cómo podemos educar a nuestros hijos para que sean felices. Sobre todo, pensando en que en esta vida loca que vivimos, los adultos no siempre tenemos razones para transmitir lo que pensamos y sentimos con buena cara. Aquí, una guía sobre cómo educar en la felicidad según la profesional. ¿Qué tan importante es que los hijos nos vean felices? Que nosotros estemos a gusto con nosotros mismos, es algo que los hijos captan con mucha fineza. Por eso,  es importante que tengamos nuestras propias gratificaciones y que no les reprochemos “todo lo que hacemos por ellos” permanentemente. Más bien sugeriría que les enseñemos a valorar …

Un día me cansé de escucharme decir excusas, y le dije que sí

Por una Mamá Real invitada: Ella Cibils  – uruguaya radicada en el exterior- Sofi quería ir a pasear en ómnibus. Me lo venía pidiendo hace casi un año, me da hasta vergüenza escribirlo. Cuando lo pienso… primero era porque nos estábamos mudando, después porque nos mudamos, después por el clima, después por mi panza, un día porque no me sentía bien, otros muchos porque tenía cosas que hacer, después porque estaba por nacer su hermanita, porque teníamos invitados, porque la beba era muy chica, etc., etc., etc. ¡Qué paciencia y qué tenacidad! Me lo siguió pidiendo cada vez que se acordaba o veía uno: “mami, podemos ir a pasear en un wheels on the bus go round and round”? Un día se lo prometí, “hoy te llevo” le dije, y cuando llegó la noche me miró y me dijo, “mamá no fuimos a pasear”. Como atacada por mi propia vergüenza, me volví a atragantar en excusas. Sofía las escuchó a todas con atención, y cuando terminé mi perorata de razones por las cuales no había cumplido mi promesa me …